Сегодня поговорим о замечательной целебной траве — перечной мяте.
Полезные свойства мяты известны людям с древних времён. Существует легенда, что своё название это растение получило в честь нимфы Минты. Как рассказывает Овидий в своих «Метаморфозах», что богиня подземного царства Персефона превратила нимфу Минту в растение.
Наказав тем самым её за любовную связь со своим мужем Аидом. Впоследствии, латинское имя Minthe трансформировалось в Mеnthа, а в русском языке — в «мята». Древние римляне полагали, что мята проясняет ум, поэтому местная знать и учёные носили на голове венки из мяты.
Как и где используются полезные свойства мяты перечной
Сейчас мяту перечную широко используют в пищевой и фармацевтической промышленности, в кондитерском деле и при производстве парфюмерии и ликёроводочных изделий.
Что содержит мята перечная
Основное ценное вещество, содержащееся в мяте — это эфирное масло, которое состоит из ментола и его эфиров (изовалериановой и уксусной кислот). Кроме того, листья этого растения содержат аскорбиновую кислоту, каротин, рутин, дубильные вещества, бетаин, флавониды и микроэлементы: марганец, стронций, медь и др.
Эфирное масло содержится:
- в листья мяты — 2,5 — 4,5%;
- в стеблях — 0,3%;
- в соцветиях — до 4-6%.
Современная наука установила, что ментол, содержащийся в мяте, при нанесении на слизистые оболочки или кожный покров раздражает холодовые рецепторы и вызывает ощущение холода. При этом поверхностные кровеносные сосуды сужаются, а сосуды внутренних органов — расширяются. Этот процесс оказывает анестезирующее местное действие.
Медицинские эксперты отмечают, что мята перечная обладает множеством полезных свойств, которые находят применение в различных областях. В первую очередь, ее эфирное масло используется в ароматерапии для снятия стресса и улучшения настроения. Врачи рекомендуют мяту при расстройствах пищеварения, так как она способствует расслаблению гладкой мускулатуры кишечника и уменьшает спазмы. Кроме того, мята обладает антисептическими свойствами, что делает ее полезной в лечении простудных заболеваний и гриппа. В косметологии экстракты мяты применяются для ухода за кожей, благодаря своим охлаждающим и противовоспалительным эффектам. Таким образом, мята перечная является универсальным средством, которое может улучшить здоровье и общее самочувствие.
Мята перечная — полезные свойства и применение в косметологии
Листья и цветы мяты давно используются в народной косметики для примочек, протираний и лечения кожных раздражений и воспалений. Хороша мята и как освежающее средство.
Компрессы для жирной кожи.
- Читайте также:
Для компресса берут по одной столовой ложке мяты, хвоща полевого, шалфея, ромашки и липового цвета. Травы заливают кипятком и после остывания процеживают. Отвар нагревают на пару до 90 градусов и смачивают в нём салфетку. Горячую салфетку накладывают на лицо, а после остывания кладут другую салфетку, смоченную холодной водой.
Повторяют этот процесс несколько раз в течение получаса. Такой контрастный компресс замечательно тонизирует и разглаживает кожу. В моей статье маски для жирной кожи, можете подробнее прочитать об этом.
Отвар мяты для глаз и век.
Отвар из листьев перечной мяты — простое и эффективное средство для снятия напряжения с усталых глаз и освежения кожи век. Тампон из ваты или марли смачивают в настое мяты и, слегка отжав, прикладывают на пару минут к глазам.
Такие примочки не только предотвратят появление преждевременных морщин вокруг глаз, но и благотворно отразятся на нервной системе. О тонкостях ухода за кожей вокруг глаз читайте на данной ссылке.
Мята против потливости и грибковых заболеваний ног.
Регулярное употребление отваров или настоев мяты предотвратит потливость и грибковые инфекции и положительно повлияет на весь организм в целом.
Настой из следующих трав: шалфей, мята, зверобой, мать-и-мачеха и тысячелистник прекрасно подойдёт для протирания всего тела. Травы залить стаканом кипятка на ночь и оставить под крышкой. Холодный настой процедить и добавить немного одеколона.
Против раздражения кожи после бритья.
Для чувствительной кожи после бритья полезно наложить компресс из отвара цветков ромашки и листьев мяты перечной, взятых в равных частях.
Для крепкого сна и успокоения нервной системы.
Положите в наволочку несколько сушеных листиков мяты — и вы быстро будете засыпать, а сон станет спокойней и крепче. Постоянный сон на подушке с «мятной начинкой» положительно отразится на всей нервной системе.
Для борьбы с угрями и дерматитом.
Регулярное протирание проблемных зон настоем мяты избавит вас от кожных заболеваний, а также поможет сузить поры и устранить жирный блеск.
Для свежего дыхания и дезинфекции полости рта.
Самое известное и широко используемое свойство этого растения. Ментол, содержащийся в большом количестве в мяте, прекрасно борется с болезнетворными бактериями и освежает дыхание.
Для домашней ароматерапии. Заходи по ссылке, узнавай больше.
Применение мяты в медицине
Мята перечная широко применяется в медицине и особенно в терапии, благодаря своим сосудорасширяющим, болеутоляющим, противовоспалительным и успокаивающим свойствам. Поможет избавиться от изжоги и тошноты мята перечная. Полезные свойства этого пряного растения
- улучшат работу пищеварительного тракта;
- окажут желчегонное действие;
- снизят газообразование в кишечнике;
- повысят аппетит;
- помогут при диарее.
Эффективно применение мяты при лихорадках как потогонное и охлаждающее средство. Используется как дополнительное средство для лечения простудных заболеваний: фарингит, ангина и насморк. Полезно употребление мяты при воспалении в мочеполовой и дыхательной системах.
Мята оказывает хорошее стимулирующее воздействие на кровеносную систему, укрепляет сосуды, улучшает работу сердца и мозга. А также успокаивает и избавляет от бессонницы. Давно известно полезное свойство мяты перечной снижать артериальное давление и успокаивать головные боли.
Мята перечная известна своими полезными свойствами и широко используется в различных сферах. Люди отмечают, что ее эфирное масло помогает при головной боли и стрессах, благодаря своему расслабляющему эффекту. В кулинарии мята добавляется в салаты, напитки и десерты, придавая им свежесть и аромат. Многие используют мяту в народной медицине для улучшения пищеварения и снятия симптомов простуды. Чай с мятой — популярное средство для успокоения и улучшения сна. В косметологии мятное масло часто применяется в уходовых средствах, так как обладает антисептическими свойствами и помогает при акне. Таким образом, мята перечная находит применение в повседневной жизни, радуя людей своими целебными качествами.
Рецепты с мятой
Чаще всего используются для лечения настой мяты и мятный чай. Чтобы приготовить мятный настой нужно взять 1 стакан сушёных листьев мяты и залить их стаканом кипятка
. Дать настояться полчаса, затем процедить. Можно также приготовить настой на водяной бане или в термосе. Если использовать для приготовления настоя листья свежей мяты, то объём их нужно увеличить второе (3 стакана).
Чтобы заварить мятный чай, возьмите 4 листа свежей мяты и мелко порубите их. Залейте их стаканом кипятка. Через 20 секунд слейте воду. Потом снова залейте листья стаканом кипятка и дайте постоять 2 минуты. Чай готов!
Употребление мятного чая улучшит пищеварение, окажет успокаивающее действие и поможет побороть воспалительные заболевания дыхательных путей.
Однако не стоит пить этот чай постоянно, нужны перерывы.
Мята зачастую применяют для приготовления различных фиточаев.
Противопоказания к применению мяты
Несмотря на все свои полезные свойства, мята перечная, как и любой лекарственный препарат имеет свои противопоказания.
Не стоит употреблять мяту детям до трёхлетнего возраста. Так как мята снижает тонус сосудов, то она противопоказана людям с варикозным расширением вен. С осторожностью следует употреблять мяту во время беременности и кормления грудью.
Не забывайте также о том, что это растение расслабляет и даже вызывает сонливость. Поэтому не стоит её пить перед тем, как сесть за руль.
В больших количествах мята может привести к снижению потенции у мужчин. Также ограничить потребление этого растения следует людям с пониженным давлением.
[youtube]2xC3rAef6WU[/youtube]
Вопрос-ответ
Как правильно использовать перечную мяту?
Его применяют при тошноте, рвоте и диарее, связанных с воспалением и сопровождающихся болезненными ощущениями. В народной медицине мятный настой принимают, чтобы справиться с изжогой и повышенной кислотностью желудочного сока, а при заболеваниях желчного пузыря и печени его пьют в качестве желчегонного средства.
Кому нельзя пить перечную мяту?
«Следует быть осторожными людям с низким давлением, так как мята обладает гипотензивным эффектом. Противопоказана она и при варикозной болезни из-за снижения тонуса сосудов. У мужчин может снижаться либидо», — приводит слова Тихомировой РИА «Новости».
Какие заболевания лечат перечной мятой?
Она положительно влияет на процесс лечения заболеваний печени, желчных и верхних дыхательных путей, для нормализации ЖКТ, а также применяется, как противовоспалительное и болеутоляющее средство. Отвар и настой мяты успокоит зубную боль, облегчит самочувствие во время менструального цикла, при гастритах.
Чем полезна перечная мята для здоровья?
Она улучшает пищеварение, ликвидирует тошноту, обладает желчегонными свойствами, применяется при астме, метеоризме. Отвары мяты пьют в качестве успокаивающего средства, при воспалительных процессах в бронхах, легких, а также при сердечно-сосудистых, гинекологических заболеваниях.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте мяту перечную в кулинарии для улучшения вкуса блюд. Она отлично подходит для салатов, десертов и напитков. Добавление свежей мяты в лимонад или чай не только придаст освежающий вкус, но и улучшит пищеварение.
СОВЕТ №2
Экспериментируйте с эфирным маслом мяты перечной в ароматерапии. Оно помогает при головной боли, усталости и стрессе. Добавьте несколько капель масла в аромалампу или используйте в массажных смесях для расслабления.
СОВЕТ №3
Используйте мяту перечную в домашних средствах для ухода за кожей. Она обладает антисептическими свойствами и может помочь при акне. Приготовьте настой из мяты и используйте его в качестве тоника для лица.
СОВЕТ №4
Не забывайте о полезных свойствах мяты перечной для здоровья. Чай из мяты помогает при простудах и гриппе, а также облегчает симптомы расстройства желудка. Пейте мятный чай регулярно для поддержания иммунной системы.
