Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Несмотря на разнообразие методик наращивания шевелюры, старые добрые трессы не сдают позиций и по сей день.

Быстро, доступно, безопасно – благодаря этим критериям этот способ апгрейда внешности выбирают десятки тысяч женщин.

По технологической классификации трессовое наращивание волос относится к так называемым холодным методам наращивания.

Что такое наращивание волос на трессах

В отличие от горячих методов – капсульного и клеевого наращивание волос на трессах не предполагает термического воздействия на волосы считается щадящим.

Трессы являются первым бессъемным способом увеличения длины и объема шевелюры, придуманным еще в 80-е годы.

Он является удобной модификацией шиньона, который не нужно каждый раз надевать и снимать и можно носить и на распущенных волосах, обеспечивая им королевскую длину и объем.

Главным элементом такого наращивания являются трессы. Это донорские (накладные) волосы, зафиксированные в один ряд на узкой и прочной нитяной полоске.

Их длина составляет от 40 до 70 см. – это потоковые модели тресс, которые можно приобрести в салонах и интернет-магазинах.

Гораздо реже встречаются изделия длиной до 1 м. – натуральные волосы такой длины хорошего качества подобрать сложно цена таких их выше.

Из искусственных волос можно создавать трессы любой длины, но для постоянного наращивания они не подходят – структура натурального волоса и синтетического волокна с небольшого расстояния легко отличимы визуально.

Существует несколько способов производства тресс:

• Ручной;
• Заводской.

Ручное производство – долговременный и трудоемкий процесс. Каждая прядь донорских волос оплетается нитью и вшивается в полоску. Чем тоньше прядь, тем тоньше будут места соединения тресса с родными волосами, и наращивание будет смотреться натуральнее. Более распространенным является заводской метод изготовления этих постижерных изделий на станках.

Основные правила

Важным моментом является правильный выбор плодов для употребления. В первую очередь интересны грейпфруты с розоватой кожурой и розовой мякотью, потому что в них повышенное содержание бета-каротина. Он утоляет потребность организма в витамине А и служит антиоксидантом. Плод не должен быть слишком лёгким по весу – это свидетельство того, что внутри он будет суховат, так как за время хранения успел растерять львиную долю влаги и необходимых полезных веществ. Слишком блестящая кожура может указывать на то, что фрукты были обработаны специальными растворами на основе воска с использованием химических добавок, которые всасываются через поры и попадают непосредственно в дольки. Поскольку в дни диеты придётся съедать большое количество плодов, то такие фрукты могут не только быть бесполезными, но и нанести весьма ощутимый вред здоровью. Самый разумный выбор – это плоды среднего размера, полностью спелые (зеленоватые не способны дозревать впоследствии) и довольно увесистые.

В ракурсе соблюдения грейпфрутовой диеты все продукты поделены на две категории.

Продукты, которые можно употреблять:

• куриное мясо, говядина, мясо нутрии без жира, голубиное мясо, перепела;
• фрукты (кроме бананов);
• лук, кукуруза, перец, брокколи, шпинат, капуста, зелень;
• нежирный творог;
• нежирные сорта рыбы;
• мёд;
• куриные и перепелиные яйца;
• натуральные овсяные хлопья;
• орехи (кроме арахиса);
• оливковое масло;
• натуральный йогурт без добавок, обезжиренный кефир или молоко;
• зелёный некрепкий чай, чай ройбуш, кофе.

Продукты, запрещённые к употреблению:

• картофель (кроме запечённого), огурцы, сельдерей, горох;
• мучные изделия и выпечка;
• сладости, конфеты, шоколад;
• каши;
• чёрный чай.

Методы

Выделяют 2 основных метода трессового наращивания:

• Несъемное;
• Съемное.

Съемный метод предполагает возможность надевать и снимать накладки по желанию. Воспетые голливудскими стилистами чудо-пряди – это те же съемные трессы. Способ предполагает “пристегивание” полос с закрепленными донорскими волосами к родным с помощью микрозаколок. Заколки крепятся на изнаночной стороне ленты и изготавливаются из легкого металла, не ощущаются в носке.

Наращивание трессов на кольца – холодный метод

Способ крепления зависит от густоты собственной шевелюры. Если она достаточно густая, заколки пристегиваются просто у корней, без дополнительных манипуляций. На редких волосах съемные трессы крепятся на небольшие прикорневые начесы, зафиксированные лаком.

Несъемный метод трессового наращивания называется пришивным. Он предполагает крепление накладки к косичке, сплетенной из волос клиента с помощью:

• Швейных ниток;
• Специального клея, используемого при ленточном наращивании.

Второй способ наращивания волос трессовым методом распространен менее, чем первый и заключается в фиксации тресса к косичке особым гипоаллергенным клеем, который легко удаляется специализированным растворителем.

Пришивание нитками – распространенный вид несъемного трессового наращивания.

Запрещенные продукты

Если вы придерживаетесь грейпфрутовой диеты в качестве похудения, не стоит включать в ваш рацион:

• свинину;
• баранину;
• красную рыбу;
• сельдь в любом виде;
• масло;
• сливки;
• майонез;
• орешки;
• снеки;
• сыр (особенно твердый);
• булочки.

В сочетании с жирными и твердыми продуктами грейпфрут теряет свои антилипидные свойства и становится бесполезным для похудения. Если с помощью грейпфрута вы хотите восполнить недостаток витамина С, то вы можете употреблять все эти продукты. А вот потеря веса напрямую связана с соблюдением всех правил.

Как происходит наращивание пришиванием тресса

Первый этап – плетение из волос клиента тонкой (шириной до 1 см.) поперечной косички. Чаще используется техника “колосок”.

Для удобства плетения волосы обрабатываются небольшим количеством воска. Чем аккуратнее сплетена косичка, тем естественнее будет выглядеть готовый результат.

Количество таких кос зависит от густоты волос клиента желаемой густоты наращивания.

Для значительного увеличения длины и густоты достаточно 2-3 рядов трессов плетется 2-3 косички.

Второй этап – пришивание накладки к косичке. Для этого используется т.н. Парусная игла – толстая закругленная иголка, которой удобно прокалывать косичку, не касаясь острием кожи головы. Пришивание осуществляется по всей длине косы.

Полезные свойства грейпфрута

Этот цитрусовый фрукт отличается уникальным составом. Благодаря этому он оказывает на организм комплексное действие и способствует оздоровлению организма.

Грейпфрутовая диета для похудения помогает добиться таких результатов:

1. Нормализовать функции пищеварительного тракта. Особенно полезно есть фрукт людям с низкой кислотностью желудка. Натуральные ингредиенты грейпфрута выравнивают параметры и улучшают переваривание пищи. Клетчатка способствует активизации функций кишечника. Это поможет избежать запоров и очистить слизистые покровы по ходу пищеварительного тракта.
2. Справиться с чувством голода. Несмотря на повышение кислотности желудка, после употребления грейпфрута чувство голода проявляется менее интенсивно. Это помогает снизить потребление пищи и уменьшить калорийность рациона.
3. Вывести избыток жидкости из организма. В составе плодов присутствует натрий, который обладает диуретическим действием. Благодаря этому в короткие сроки удается уменьшить объемы, справиться с отеками и целлюлитом.
4. Уменьшить содержание инсулина в крови. Именно это вещество трансформирует пищевые жиры в запасы, которые скапливаются под кожей.
5. Укрепить иммунитет. Грейпфруты содержат много витамина С. В 2/3 одного плода содержится суточная доза этого элемента. Он помогает повысить сопротивляемость вирусным инфекциям, грибкам, бактериям. Это вещество даже помогает бороться с эндогенными паразитами. Помимо этого, оно улучшает состояние зубов и десен.
6. Уменьшить содержание вредного холестерина в крови. Такой эффект связан с наличием пектина. Благодаря этому удается избежать появления атеросклероза.
7. Добиться антиоксидантного действия. В клетках мякоти присутствует ликопин. Это вещество помогает держать деление раковых клеток под контролем. Потому фрукт применяется для профилактики появления злокачественных опухолей.
8. Улучшить работу нервной системы. Стакан грейпфрутового фреша является эффективным нейромодулятором. Он снижает вероятность появления бессонницы, уменьшает повышенный тонус нервной системы, помогает справиться с усталостью и улучшить сон.

Самая безопасная методика

Аллергические реакции исключены – пока что не было случаев аллергии клиентов на швейные нитки.

В отличие от второго вида холодного наращивания, японского (на металлические кольца) нитяное крепление не меняет температуру в холодную или жаркую погоду.

Трессовое наращивание можно снять без лишних усилий – накладки на заколках просто отстегиваются, а пришивное наращивание можно убрать, распустив нитки в домашних условиях.

Польза компонентов

В основе диеты на яйцах и грейпфруте лежит способность цитруса снижать вес. Фрукт содержит антиоксиданты, замедляющие процессы старения, улучшающие зрение, снижающие вероятность возникновения злокачественных образований. Грейпфрут нормализует уровень давления и очищает кровь от вредного холестерина.

Яйца обеспечивают потребность в белке, содержат кальций, фосфор, йод, железо, кальциферол. Этот продукт по пищевой ценности соперничает с молоком и мясом. А благодаря хорошей усвояемости не вызывает появления лишних килограммов.

Плюсы и минусы

Хоть трессы давно не считаются прогрессивным методом наращивания, они по-прежнему востребованы – как у домашних мастеров и в престижных салонах. Популярность метода достигается за счет следующих преимуществ:

• Скорость наращивания (опытный мастер может сплести одну косичку менее, чем за полчаса, пришить накладку можно за 10-15 минут).
• Дешевизна (из всех способов наращивания трессовый является самым доступным).
• Естественный вид (в отличие от капсульного или японского наращивания, донорские волосы не распадаются на отдельные пряди).
• Долговечность наращиваемого материала (накладки не укорачиваются при каждой коррекции, при соблюдении ухода за трессами их можно носить не месяцы, а годы).

Волосы до и после трессового наращивания

Есть у этого метода и свои недостатки. Это необходимость частой коррекции – волосы, из которых плетется косичка, провисают и носка тресса перестает быть комфортной. При средней скорости роста волос коррекция требуется уже через 3-4 недели – в этом плане трессовое наращивание уступает капсульному, которое можно носить несколько месяцев.

При пришивном методе волосы, из которых плетется косичка, испытывают значительную нагрузку. Луковицы ослабевают и волосы начинают выпадать. Квалифицированные мастера при коррекции каждый раз сдвигают место плетения косички.

Один из самых современных методов наращивания – ультразвуковое наращивание волос. Достоинства и недостатки процедуры, методика проведения, отзывы клиенток, читайте далее.

Методику массажа головы для роста волос вы найдете тут. Помогает ли эта процедура?

Не знаете, зачем делать тонирование волос после мелирования? Тогда читайте здесь https://hairs-club.ru/okrashivanie/tonirovanie/volos-posle-melirovaniya.html о том, какие преимущества дает такая последовательность окрашивания.

Уход после процедуры

Когда используется африканское наращивание волос или японское трессовое, уход остается прежним. Одно правило — родные локоны расчесываются отдельно от пришитых. Все остальные процедуры делать можно: красить, укладывать, завивать и прочее.

Рекомендуем ознакомиться как ухаживать за нарощенными волосами на нашем сайте.

Внимание! При бондинге следует избегать саун, бассейнов. Нельзя красить и делать мелирование.

Рекомендации и правила ухода за волосами, наращенными трессовым методом

Если тресс изготовлен из качественных волос и различается качественным их креплением, такое изделие не требует никаких особых условий ухода.

Съемному трессу регулярно требуются те же уходовые процедуры, что и родным волосам:

• Расчесывание;
• Мытье шампунем;
• Обработка бальзамом.

Расчесывать съемную накладку нужно каждый раз после снятия, чтобы волосы в нем не путались и не заламывались. Мыть ее достаточно раз в месяц либо чаще, если для его укладки используются лаки, пенки. Но и перебарщивать с банными процедурами для тресса не стоит – в отличие от родных волос, он не получает питательных веществ из корней и при частом мытье и сушке теряет эффектный вид.

Пришивные трессы волей-неволей приходится мыть вместе со своими волосами. По возможности их лучше сушить естественным способом, поскольку горячий воздух фена в совокупности с натяжением тресса действует на волосы в косичке отнюдь не положительно. Расчесывать пришивной тресс нужно по всей длине с помощью гребешка с частыми зубъями. Особое внимание нужно уделять верхней части накладки, где она крепится к косичке – там могут собираться колтуны.

Вне зависимости от своих минусов трессы – самый удобный способ познакомиться с наращиванием волос. Он простой, доступный по цене и без противопоказаний. Попробовать его стоит.

Знаете ли вы, что выпрямление волос теперь стало и полезным? Кератиновое выпрямление волос: плюсы и минусы, особенности выравнивания в домашних условиях.

О преимуществах и недостатках домашнего экранирования волос читайте в этой статье. Технология по шагам и отзывы о процедуре.

Меню грейпфрутовой диеты

Ниже приведено примерное меню диеты на грейпфруте на 3, 7 и 14 дней. Используйте его во время похудения или попробуйте составить собственный план питания, исходя из списка разрешенных и запрещенных продуктов.

На 3 дня

Такая система питания позволяет сбросить от 1 до 3 кг.

День/Прием пищи	Завтрак	Обед	Ужин
Первый	вареное яйцо, ½ грейпфрута	250 г отварной куриной грудки, половинка грейпфрута	порция тушеной без соли капусты, ½ грейпфрута
Второй	250 мл кефира, половинка грейпфрута	порция нежирной рыбы, приготовленной на пару, ½ грейпфрута	креветки, половинка цитруса
Третий	200 г обезжиренного творога, ½ грейпфрута	2 вареных яйца, ½ грейпфрута	250 мл кефира, половинка грейпфрута

На 4 дня

При такой системе похудения питание 3-х разовое. Основной акцент в блюдах — это запеченный картофель. Во время завтрака и ужина нужно съедать по 1 грейпфруту и яйцу всмятку. В день необходимо пить до 2,5 л воды без газов.

Общая потеря веса за этот срок составляет около 2-3 кг.

На 7 дней

Соблюдение недельной диеты позволяет сбросить до 5 кг лишнего веса.

День/Прием пищи	Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	несладкий кофе, 200 мл грейпфрутового сока, 50 г постной ветчины	зеленый чай, 250 г овощного салата, грейпфрут	150 г вареной куриной грудки без кожицы, зеленый чай с медом, 200 г зеленого салата, заправленного соком лимона
Вторник	кофе эспрессо, 1 вареное яйцо, 200 мл грейпфрутового сока	50 г обезжиренного творога, грейпфрут	200 г вареной нежирной рыбы, 200 г овощного салата, ломтик черного хлеба
Среда	несладкий кофе, 2 ст.л. овсянки, 200 мл сока грейпфрута	несладкий зеленый чай, 200 мл овощного бульона, грейпфрут	200 г вареного куриного филе, 2 запеченных томата, половинка цитруса
Четверг	несладкий кофе, 150 мл томатного сока, вареное яйцо	200 г овощного салата, грейпфрут, ломтик черного хлеба	травяной чай, 400 г вареных овощей, грейпфрут
Пятница	кофе эспрессо, салат из яблока, апельсина и грейпфрута (150 г)	200 г овощного салата, 50 г запеченного картофеля	150 г запеченной рыбы, стакан томатного сока, грейпфрут
Суббота	кофе, 50 г постной ветчины, 100 мл сока грейпфрута	кофе, 200 г фруктового салата (яблоко, апельсин), грейпфрут	150 г вареной куриной грудки, чай с медом, 200 г зеленого салата с лимонным соком
Воскресенье	кофе эспрессо, вареное яйцо, 200 мл грейпфрутового сока	50 г нежирного сыра, грейпфрут	по 200 г овощного салата и вареного постного мяса, цельнозерновой хлебец

Фото грейпфрута на тарелке

На 14 дней

Выдержать 2-х недельную диету под силу не каждому. В этом случае потеря веса достигает до 10 кг. Придерживаться такой системы питания можно только абсолютно здоровым людям и по разрешению врача.

Неделя/Прием пищи	Завтрак	Обед	Ужин
Первая неделя	кружка кофе эспрессо, 2 вареных яйца, половинка цитруса	несладкий зеленый чай, 200 г вареной куриной грудки без кожицы или рыбы, приготовленной на пару, грейпфрут, цельнозерновой хлебец	овощи, приготовленные на пару, или 200 г обезжиренного творога
Вторая неделя	черный кофе, свежие овощи (100 г), 2 яйца, половинка грейпфрута	полноценные обеды из супа и второго(масло и жарка запрещены, блюда должны быть низкокалорийными), грейпфрут исключен	половинка грейпфрута

Какие бывают?

Не многие страны являются производителями. Накладные пряди изготавливают такие государства, как:

• Китай;
• Индия;
• некоторые европейские страны;
• славянский регион.

Изготовители предлагают трессы из натуральных волос и искусственных. Из всех производителей наибольшую популярность обрели европейские компании. Их продукты всегда мягкие, шелковистые, максимально приближенные к натуральному волосу, что создает великолепный эффект целостности и однородности шевелюры.

Стоимость трессов зависит от степени мягкости и от природы используемого волоса. Если пряди изготовлены из натуральных волос, стоимость их достигает порядка трехсот долларов. Если же волос жесткий, цена опускается и достигает предела восьмидесяти условных единиц.

Достоинства

Не всякая методика может похвастаться длинным списком плюсов. Однако, яично-грейпфрутовая диета обладает множеством достоинств.

1. Наличие в продуктах большого количества витаминов, микроэлементов и питательных веществ.
2. Простота в приготовлении.
3. Доступные продукты.
4. Быстрое похудение.
5. Отсутствие чувства голода.
6. Положительное влияние на органы.

Противопоказания

Пришивное наращивание подходит для всех типов здоровых волос (тонкие, кудрявые).

Метод считается щадящим, но при наличии каких-либо проблем с волосами или кожей головы, их необходимо решить до посещения салона красоты.

Единственным противопоказанием при наращивания пришивным методом может быть прохождение серьезного лечения (например, химиотерапии) или облысение в активной стадии.

Коррекция

Раcсмотрим способы коррекции в зависимости от метода наращивания. Что такое коррекция нарощенных волос, как часто нужно делать, подробно читайте на нашем сайте.

Афронаращивание

Если это африканское наращивание волос, тогда поправлять прическу необходимо примерно раз в три месяца. Длительный срок носки обусловлен тем, что наращивание на косичку проводится вплотную к корням, поэтому, когда естественные пряди отрастают, места соединения долго остаются незаметными.

Важно! Если шевелюра отрастает быстро или плетение ослабло, к мастеру необходимо обратиться раньше указанных сроков для коррекции.

Коррекция похожа на само африканское наращивание волос и проходит в несколько этапов:

• Мастер отсоединяет искусственные прядки от косы, а саму косу расплетает.
• Дальше голову необходимо помыть и высушить.
• Следующий этап — плетение новых косичек. Главное — не заплетать «колосок» на старом месте. Иначе это может привести к ослаблению и ломкости родных локонов.
• К местам плетения пришиваются трессы, использованные в предыдущем наращивании.

Японская

Как и афронаращивание волос, японское носится до трех месяцев. Срок зависит от индивидуального роста естественных прядей. Как только трессы опустятся на пару сантиметров, пора к мастеру.

Процедура состоит из таких шагов:

• Тресс отделяется от колец.
• Сами кольца разжимаются и формируются новые пряди с новыми кольцами.
• Далее пришивается ранее отсоединенный тресс.

Бондинг

Приклеенные пряди быстро становятся заметными, поэтому к коррекции стоит прибегать не реже в 1-1,5 месяца.

Этапы процедуры:

• В места крепления наносится специальный деактиватор.
• Искусственные пряди отсоединяются, родные — вымываются, высушиваются и хорошо прочесываются.
• Дальше проводится перенаращивание.